減肥期間橙子可以吃嗎科學(xué)答案來啦

876 2025-11-26

1、減肥期間可以吃橙子,橙子的熱量比較低,而且富含維生素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,可以適當(dāng)?shù)亩喑?而且也有美容養(yǎng)顏的作用,同時(shí)有利于腸道內(nèi)毒素的排除,所以可以起到美容瘦身的作用。

2、減肥期間注意盡量不要吃熱量過高的食物,不要吃油炸的食物和含糖分高的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟撕退?/p>