1、過(guò)度吃甜食。很多女人喜歡吃甜食，因?yàn)樗齻冇X得甜甜的食物，吃起來(lái)愉悅心情，而且甜食口味好。但是需要注意的時(shí)候，甜食吃多了，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)堆積大量的糖分，而糖分會(huì)過(guò)多的話，會(huì)致使身體各個(gè)部位加快老化的。而且還容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)粉刺、皺紋。所以說(shuō)，為了你的皮膚保持光滑，有彈性，請(qǐng)不要過(guò)度吃甜食，平日里吃甜食的量必須控制一下。尤其是巧克力、小蛋糕和甜點(diǎn)必須要遠(yuǎn)離。

2、喜歡垃圾食品。很多女人都愛吃垃圾食品，比如說(shuō)炸雞、炸丸子、燒烤等等，這些食物含有很高的熱量，而且脂肪含量多，吃太多的話，會(huì)導(dǎo)致肥胖的，致使你老得更快。所以說(shuō)，平常愛吃這些垃圾食品的女人們，更容易長(zhǎng)出皺紋，皮膚也更不好，顯得老態(tài)龍鐘。對(duì)此，建議女人們要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，平日選擇進(jìn)食的食物，還是應(yīng)該考慮一下。比如說(shuō)吃全麥?zhǔn)称罚瑘?jiān)果、水果、魚類和新鮮的蔬菜。這些健康的食物，能夠減少炎癥因子，幫助你保護(hù)皮膚，還能有助淡化皺紋。

3、抽煙。很多女人年輕的時(shí)候，不學(xué)好，跟著社會(huì)青年學(xué)習(xí)抽煙，覺得這樣做很拉風(fēng)。要知道抽煙可是很容易上癮的，一旦抽上了，想戒都難。而且香煙中的有毒物質(zhì)，會(huì)堆積在身體里面，致使身體被侵害，而導(dǎo)致身體每況愈下。因?yàn)槌闊煏?huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的會(huì)導(dǎo)致身體衰老的自由基，抽煙越早，抽得越多，皮膚也就越不健康，尤其是很容易增添皺紋，比如說(shuō)兩眼角、口角處、上下嘴唇等部位，皺紋尤其明顯。

4、渴急了才喝水。生活中很多女人不喜歡喝水，覺得喝水實(shí)在是麻煩，總是要到自己覺得口非常渴了，嘴巴都干了才開始喝水。這樣子做并不對(duì)，因?yàn)檫@樣的情況下開始喝水，說(shuō)明體內(nèi)水分很缺乏了，此時(shí)喝水也彌補(bǔ)不了缺水對(duì)身體的損傷。長(zhǎng)時(shí)間不喝水的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥，而且緊繃更容易滋生皺紋。