1、徹底清潔。

每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產(chǎn)品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，并有效預防了青春痘和暗瘡的產(chǎn)生。

2、面霜按摩。

每天清潔完臉部后，選擇適合自己的、水油比例適當?shù)拿嫠磕ㄓ谀槻浚缓筝p輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

3、適量飲水。

水分在人體占有很大的比例，缺水會導致皮膚干燥、產(chǎn)生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。

4、多吃蔬果。

蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，并且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

5、自制面膜。

可以每天睡前在家自制面膜，給肌膚補充水分和營養(yǎng)，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和面粉混合成糊狀，涂抹于臉上。

6、充足睡眠。

皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態(tài)有利于身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發(fā)、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態(tài)投入到工作中。

7、注意飲食。

為了擁有細膩光滑的皮膚，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的食品會刺激皮膚產(chǎn)生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現(xiàn)皺紋；含有添加劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利于體內排毒。