防曬指數多少最好來了解一下

4248 2025-11-26

1、防曬指數一般在15-30最好。SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一個防曬指數可等同于抵擋20分鐘日曬，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。

2、日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品，游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。