1、西裝外套款式的選擇：應多留意V”領區，V”領部位應盡量選擇開闊的樣式，領片尺寸也宜稍寬，V”領開低，并且以單排扣為宜，至于質料及色澤上應以吸光的深色調，且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方面，應選擇具有1-2褶的樣式，如此可以讓你在行動上顯得更加靈活。

2、襯衫的選擇：臉部往往是多數人發胖后最顯而易見的部分，脖子隨之變粗更是無法避免，因此對于上班族而言，選擇適當襯衫就很重要，“寬領”是肥胖臉型選擇襯衫的一大要件，理想選擇就是比一般標準領型稍寬樣式，在顏色上則應以冷色系為主色調(如:藍、綠、黑、暗紫等)，若購買花色樣式應避免大圖樣，或印花夸張的設計，直條襯衫向來是肥胖體型理想的選擇，從視覺上它能給人身材苗條的感覺。

3、領帶與西裝的選擇：與花色襯衫相反的是，當選購領帶花色時，可以多考慮花色的樣式，但夸張的印花、圖騰及具閃亮光澤的布面就不宜，若你本身偏好單色系領帶，深色系往往是較佳的選擇，喜歡來點變化的話，幾何線條織紋的領帶就是不錯的選擇。

4、西裝、襯衫與領帶巧搭配：黑色西服，穿以白色為主的襯衫和淺色襯衫，配灰、藍、綠等與襯衫色彩協調的領帶。灰西服，可配灰、綠、黃和磚色領帶，穿白色為主的淡色襯衫。暗藍色西服，可以配藍、胭脂紅和橙黃色領帶，穿白色和明亮藍色的襯衫。藍色西服，可以配暗藍、灰、胭脂、黃和磚色領帶.穿粉紅、乳黃、銀灰和明亮藍色的襯衫。褐色西服，可以配暗褐、灰、綠和黃色領帶，穿白、灰、銀色和明亮的褐色襯衫。綠色西服，可以配黃、褐色和磚色領帶，穿明亮的銀灰、藍色、褐色和銀灰色襯衫。

5、皮帶的選擇：容易讓肥胖男士忽略的地方就是“皮帶的選擇”，細皮帶縱使看起來不錯，但絕對不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會讓視覺產生較佳的平衡。

6、保持整齊及平整：保持衣服的整齊及平整，對于身材肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子就不應解開，有些人會刻意選擇寬松的衣服來遮掩肥胖體型，其實這并非是最佳的選擇，因為這類的衣服很可會讓你看起來缺乏行動的靈活感，這正是多數人對于肥胖體型的刻板印象，但合身的衣服卻能有效的扭轉這樣的印象。