1、最方便的是從高速汽車站坐大巴到寧波汽車南站，也可以從余姚高鐵站坐高鐵到寧波高鐵站，還有一種方法是從余姚汽車東站或汽車南站坐公交車，但不能直接到寧波，得中間轉一道。

2、自駕路線：從余姚市出發進入北蘭江路，行駛30米；右轉，進入大黃橋路，行駛240米；右轉，進入世南西路，行駛160米；右轉，進入南雷路，行駛170米；靠左前方行駛，進入最良橋，行駛390米；靠左前方行駛，從最良橋到南雷南路，行駛260米；靠左前方行駛，進入南雷南路，行駛3.8公里；左轉，進入余姚互通，行駛680米；直行，進入杭州灣環線高速，行駛27.8公里；靠左前方行駛，進入杭甬高速，行駛20.7公里；向右前方行駛，進入寧波東樞紐，行駛300米；直行，進入甬臺溫高速(北侖支線)，行駛640米；直行，進入世紀大道，行駛2.5公里；右轉，進入寧穿路，行駛1.6公里；靠右前方行駛，從寧穿路到寧波市，行駛460米到達寧波市。