1、降低高血糖的發生:每天喝水充足，肝臟分泌更多的葡萄糖。可以降低高血糖的發生。
2、可以減肥:喝白開水促進血液循環，使內臟溫度提高，可以提高脂肪燃燒的速度。
3、緩解感冒:白開水有調節體溫的作用，使體內細菌排泄掉。
4、改善身體代謝:多喝白開水能人體代謝，排出垃圾，幫助腎、肝解毒。
5、便秘:早起后喝杯白開水，加強腸道蠕動。
1、降低高血糖的發生:每天喝水充足，肝臟分泌更多的葡萄糖。可以降低高血糖的發生。
2、可以減肥:喝白開水促進血液循環，使內臟溫度提高，可以提高脂肪燃燒的速度。
3、緩解感冒:白開水有調節體溫的作用，使體內細菌排泄掉。
4、改善身體代謝:多喝白開水能人體代謝，排出垃圾，幫助腎、肝解毒。
5、便秘:早起后喝杯白開水，加強腸道蠕動。