1、身高由很多種的因素來決定，最主要的原因就是基因，就是個子較高的父母，他們的二代小孩高個的幾率要比普通人大。男生一般在20到22歲之前停止生長，女生在20歲之前多半停止生長。
2、平時除了補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素、鈣劑、均衡的飲食以外，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，理論上可以刺激骨骼的發(fā)育。比如說跟跳躍相關(guān)的運(yùn)動，如籃球；向上跳躍的運(yùn)動，如跳高、跳遠(yuǎn)等；還有一些適當(dāng)輔助的、拉伸的運(yùn)動。因此，做此種類型的運(yùn)動，在專業(yè)的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)輔助青少年的增長。