1、玩手機適合什么眼藥水，要看眼部出現什么癥狀。如果是視疲勞，可以先不用藥而通過休息、熱敷緩解疲勞，如果沒有效果，可以用抗疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液。
2、如果出現干眼的癥狀，也可以先通過少看手機、熱敷緩解，如果沒有效果，可以用人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液治療干眼的癥狀。
3、盡量看手機不要時間太長，可以看一會休息一下、望望遠處、活動一下，或者是多看看綠色的植物，對于緩解眼部的不適很有幫助。
4、盡量不要躺著看手機，尤其是不要在很暗的環境下躺著看手機，因為在暗的環境下，人的瞳孔會變大，這時候對于特殊眼部解剖結構的人，比如前房比較淺，可能會誘發青光眼的大發作。因此要看眼部的癥狀和體征，然后選用眼藥水。