1、純牛奶的營養(yǎng)價值—補鈣

純牛奶的營養(yǎng)價值高，這個都是被大家所公認的。鈣是人體不可缺少的營養(yǎng)元素之一，缺鈣的話會引起發(fā)育不如果人體缺鈣的話就會出現骨質疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、關搜索節(jié)疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀，純牛奶中鈣的含量是非常高的，因此常喝純牛奶對補鈣有非常大的好處。

2、純牛奶的營養(yǎng)價值—美容養(yǎng)顏

常喝純牛奶可具有美容養(yǎng)顏的功效，純牛奶的營養(yǎng)價值有多高，對它了解的人都知道，純牛奶不僅可以直接飲用，常喝純牛奶可以有效美白，在喝的同時還可以用純牛奶來敷面膜這樣更加能夠體現純牛奶的營養(yǎng)價值。所以想要讓肌膚變得細膩光滑，多喝純牛奶是最好的選擇。

3、純牛奶的營養(yǎng)價值—有助消化

在商場買回來的純牛奶可以直接飲用，還可以加熱后再食用，純牛奶非常容易被人體吸收，因此純牛奶是老少皆宜的最佳飲品之一。老年人常喝純牛奶，可以有效的預防關節(jié)疼痛，骨質疏松；兒童長期喝純牛奶有助于生長發(fā)育，而且多喝純牛奶對身體有非常多的好處。