1、羽毛球運(yùn)動(dòng)中兩側(cè)移動(dòng)步法一般用于中場(chǎng)接殺球、起跳突擊。

2、兩側(cè)移動(dòng)步法是指從中心位置向左、右兩側(cè)邊線移動(dòng)的步法。

3、從中心位置到兩側(cè)邊線的距離大約是2.6米，對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，向一側(cè)僅跨一步是不夠的，需要用一個(gè)小墊步來(lái)接應(yīng)該才能到位。

4、移動(dòng)前的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)與上網(wǎng)步法的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同。兩側(cè)移動(dòng)步法包括左側(cè)移動(dòng)步法、右側(cè)移動(dòng)步法和左右側(cè)蹬跳步法。