1、寶寶在游泳時，能夠引起身體的一系列良性反應，加強了寶寶對感官系統的刺激。因此，就會促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、以及平衡感等信息的傳遞。進一步的提高了寶寶的反應能力，以及各種肢體的協調性。

2、嬰兒游泳可以刺激寶寶的骨骼、韌帶、關節、肌肉發育，進而促進寶寶身高的增長。而且寶寶在游泳時可以在水中自由的活動四肢，有利于寶寶骨骼靈活性和柔韌性的發育。

3、嬰兒游泳會增大其運動量，體力消耗巨大，促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進寶寶生長發育。

4、水的愛撫使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質量。

5、寶寶游泳時做的事全身的運動，能夠加深呼吸，增加肺活量，促進了血液的循環，就可以加速新陳代謝。因此，寶寶游泳有強身健體，提高自身免疫力的作用。