1、補中益氣是刺五加最重要的功效，人們服用它后，不但能吸收多種天然抗氧化成分，還能增強人體組織細胞活性，并能提高細胞的血氧能力，能讓人體自身抗氧化能力明顯增強，而且能緩解中氣不足和體質虛弱，對增強人類身體素質有極大的好處。

2、提高造血功能，人們適量服用刺五加還能提高身體造血功能，他不但能讓血管擴張，還能促進血液循環，也能加快血紅蛋白合成，并能增強造血干細胞的活性，能讓人體造血功能明顯增強，也能預防緩解貧血，更能阻止腦供血不足和心肌缺血等不良癥狀出現。

3、鎮靜安神也是刺五加的重要作用，因為人體出現疲倦或四肢無力以及精神萎靡不振等不良癥狀時，多是因身體內的有氧物質數量不足引起而人們在服用刺五加以后能促進身體對氧氣的吸收，能讓人體內含氧物質數量明顯增加，這種情況下人類中樞神經功能也會明顯增強，它能鎮靜安神也能讓人體出現的不適癥狀很快消失。