高爾夫球上桿時讓球桿上至正確位置的要點(diǎn)：

1、肩膀轉(zhuǎn)至下巴下面，起桿時讓肩膀轉(zhuǎn)向下巴下面，左手臂、手和球桿從球處移開。

2、盡量讓球桿沿著目標(biāo)線，同時盡量讓球桿沿至目標(biāo)線，不要讓球桿太快往里。

3、右腿為支柱，以右腿為支柱，轉(zhuǎn)動肩膀，左腳跟離開地面一點(diǎn)，以便上至頂點(diǎn)時大部分的重心至右腳。

4、上桿頂點(diǎn)，右肘部指向地面，上桿時右手臂離開身體，但在頂點(diǎn)時，肘部指向地面。

5、上桿頂點(diǎn)，桿面指向目標(biāo)。在上桿至頂點(diǎn)時球桿指向目標(biāo)線。

6、脊柱角度不變，在整個揮桿過程中，頭保持靜止，脊柱角度保持不變。

7、此外，業(yè)余球手使用沙坑桿易犯的一個錯誤就是當(dāng)用桿頭擊球的時候?qū)㈩^部抬起。將頭部抬起并不是一個大的錯誤，但是實(shí)際上這會使左肩抬起來往外轉(zhuǎn)。

8、不管多么努力，如果將頭部抬起來，那么左肩的姿勢就不正確。當(dāng)揮桿時右肩處于下頦下時，可以讓頭部跟隨其一起轉(zhuǎn)動。

這將使重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)，幫助脊椎保持靜止，讓右肩轉(zhuǎn)向目標(biāo)。當(dāng)球擊走的時候，可以用右眼沿著目標(biāo)線跟隨目標(biāo)。