1、西瓜性寒味甘，生津消渴，適用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2、西瓜的含水量很高，而且富含很多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。

3、西瓜具有利尿作用，再加上水分多，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素含量，并保持大量通暢。

4、西瓜的清甜口感，是因?yàn)樗缓牵募净杌栌奈绾髞硪黄鞴峡梢韵米l(fā)肌無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

5、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。

6、吃西瓜會明顯增加尿量，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

7、西瓜是生冷食物，多吃傷脾胃，而脾胃虛寒、消化不良、大便滑寫人群應(yīng)該少吃。