長期不吃甜食的危害 快來看看 2786 2025-11-21 1、長期不吃甜食的危害：會導致供能不足。2、糖類的主要作用就是供能，如果不吃糖的話，會因為無法被利用而合成肝，對身體不好。一般而言可以不專門吃糖的，因為面食和米飯里面有糖類物質，吃飯就可以補充糖類了，所以不用擔心。 甜食 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0