1、泡溫泉之前也需要熱熱身，特別是冬天天氣很冷的時候，氣溫與泉水的溫差比較大，馬上進入溫泉的話，容易造成心跳加快。
2、泡溫泉的時間不宜過長。每次跑10到20分鐘之后，應當上岸休息一會兒。有些有心血管疾病的人，應泡5到10分鐘之后后，就上岸休息10到20分鐘時長也不宜超過1個小時。
3、皮膚有嚴重過敏的時候，不宜泡溫泉。還有皮膚有傷口的時候，最好也不要泡溫泉，特別是混浴的溫泉。
1、泡溫泉之前也需要熱熱身，特別是冬天天氣很冷的時候，氣溫與泉水的溫差比較大，馬上進入溫泉的話，容易造成心跳加快。
2、泡溫泉的時間不宜過長。每次跑10到20分鐘之后，應當上岸休息一會兒。有些有心血管疾病的人，應泡5到10分鐘之后后，就上岸休息10到20分鐘時長也不宜超過1個小時。
3、皮膚有嚴重過敏的時候，不宜泡溫泉。還有皮膚有傷口的時候，最好也不要泡溫泉，特別是混浴的溫泉。