冬瓜海帶湯不放油能減肥嗎健康做法最重要

3456 2025-11-21

1、其實海帶冬瓜湯本是可以減肥的，放一點點油也沒關系。想瘦最重要平時也要注意鍛煉。下面把冬瓜海帶湯的方法分享給大家。

2、將冬瓜去皮切塊然后洗凈。海帶用水泡40分鐘，如果是那種大海帶，回來泡好后切小塊待用。鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里，大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了。