1、當(dāng)然刺激心臟了，深蹲幾乎是所有器械動(dòng)作里強(qiáng)度最大的，所需要的氧和能量也多，只有加快血流才能供給保證提供氧氣和能量，心臟必然要加快供血，大重量深蹲時(shí)心跳頻率超級(jí)高的。

2、有些時(shí)候深蹲心臟也跳的受不了，但是也不能說(shuō)是壞事。深蹲暈倒的，蹲吐的都有。如果是心臟沒(méi)問(wèn)題的人做深蹲的話（8-12RM），半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練對(duì)心肺功能的鍛煉比有氧運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)都要好，這是很多運(yùn)動(dòng)達(dá)不到的。