55歲的女人吃葉酸有好處嗎主要有這兩點

4006 2025-11-21

1、可以改善記憶力，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大腦年輕5歲，從而可以延緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年癡呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。

2、預防高血壓和動脈硬化，葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用，與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠，患動脈硬化的幾率也會隨之增加。預防癌癥的發生。葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌癥的發生。