1、單音訓練法，發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。在氣息推出的同時，胸腔打開，嘴里發(fā)長元音[i:]（或[u:][a:]皆可），并盡量拖長（30秒-60秒）。意念中想象體會胸腔打開狀（可想象手風琴的風箱張開或雄鷹展翅）多次反復練習就能獲得胸腔共鳴的效果。

2、長句（段落）訓練法，發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。在氣息推出的同時，嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅持拖長至30秒-60。意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風琴風箱打開狀。堅持反復練習即可獲得胸腔共鳴效果。

3、“木塞”訓練法，如果以上兩種方法的效果都不明顯，說明你的發(fā)聲習慣非常頑固，“牙關太緊”，“共鳴點”無法象美國人一樣“靠后”，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習慣，教給大家一個“野蠻”的辦法，那就是使用常見的“木塞”進行訓練，聽起來不太“”，但對于“反應稍慢”的學員，效果卻是非常直觀、有效！

正如俗話所說：一蠻三分理！將木塞清洗干凈，然后放置于牙根處，感覺口腔空間增大。然后做腹式呼吸，在氣息推出的同時，開始朗讀句子（段落）。意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風琴風箱打開狀。堅持反復練習即可獲得胸腔共鳴效果。