在較為瘦弱的人群中，體寒困擾著其中一部分人。為了幫助人們更多的了解體寒知識，擺脫體寒的困擾，在下面我會給出一些小方法來解決體寒問題。

方法一：做個熱療，可以用暖手爐在肚臍眼這及周圍把皮膚弄熱了，越燙越好，只要還忍得住，不會燙壞皮膚即可，堅持10多分鐘，能夠讓你的內臟都熱起來。

方法二：堅持每天喝紅糖姜湯，長期堅持下去就可以去除體內寒氣，還可以晚上臨睡前用熱水泡腳半小時，放點艾草和紅花效果會更好。

方法三：夏末秋初用艾條炙，可以沿經絡炙，但是如果體內寒氣很嚴重，不得不依靠藥物來解決這個問題，可以通過吃些湯藥來進行調理。

注意事項

解決體寒很容易，每天堅持喝紅糖姜湯，多用熱水泡腳，有時間了做個熱療可以有效地幫助人們擺脫體寒。