手指是我們非常重要的身體組成部分之一，擁有一雙完美的手指是非常重要的，越來越多的人們開始有了指甲凹凸不平的狀況，今天，我們就來了解一下指甲凹凸不平的原因有那些。

第一：首先我們來了解一下指甲凹凸不平，很多人的指甲上都會出現指甲凹凸不平的情況，指甲凹凸不平是否就一定是灰指甲呢?其實并不一定，指甲凹凸不平癥又稱反甲或匙狀指。

第二：我們的指甲凹凸不平和患者平時的飲食也有關系。一般來說，此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，建議患者要經常食用為好。

第三：指甲凹凸不平和長期接觸冷水也有關，手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹凸不平的誘因。當減少與冷水接觸后，指甲凹凸不平程度可逐漸好轉甚至自愈。

注意事項

為了能夠讓患者的指甲恢復平常人的狀況，那么我們的患者在平時的飲食和習慣方面就應該多多的注意了。