右肩胛骨縫疼是非常遭罪的，嚴重影響我們的生活，都不敢活動的，一動就疼，所以要及時治療的，我這里有一些治療方法，下面我就來跟大家分享一下。

第一，右肩胛骨縫疼的時候可以把背部靠墻站立或仰臥床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。也可以站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下，緩緩向上用力抬起，到最大限度后停10秒鐘左右回原處，反復，這樣做就會緩解疼痛的。

第二，治療右肩胛骨縫疼可以用中藥熱敷的 :取石菖蒲、透骨消各 200克，切細，加入嫩柏樹葉 300克 (搗碎 )混合 ，共置鐵鍋中炒熱 ，加入白酒 100克，繼續翻炒幾下，起鍋。趁熱用布包裹起來，熱敷關節疼痛處，冷卻后取下。每天 2次，連用半個月左右。在治療期間每天做幾次手臂活動 (劃圓圈式 )。

第三，右肩胛骨縫疼在早期或疼痛較重時病人可服用消炎鎮痛藥物，如雙氯滅痛、芬必得、扶他林等藥物，或舒筋活血藥物如強力天麻杜仲丸、大活絡丹、疏風定痛丸等，也可外用止痛噴霧劑、紅花油等。

注意事項

右肩胛骨縫疼我們還可以采用按摩，針灸的方法來治療的，不管用什么方法，右肩胛骨縫疼都要及時治療的，以免錯過最佳的治療時間。