蘋果是堿性食物嗎 平時可以多吃點 614 2025-11-20 1、是的。堿性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。2、這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高，被人體攝入后，在體內經過代謝最終產生的灰質呈堿性。3、大部分新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。為了人體健康著想，建議每餐飲食中堿性食物應(蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。 堿性 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0