1、在葛根粉里面含有的雌激素、微量元素和淀粉等等都很豐富，而且，服用它以后并不會(huì)有明顯的毒副作用存在，所以，正常體質(zhì)的人體每天服用它都是可行的，每一次服用的量控制在十克到十五克左右就行，但是，有兩種人不能夠天天服用它：

2、體質(zhì)虛寒人群不適合服用。因?yàn)楦鸶蹖儆跊鲂缘模裕w質(zhì)虛寒的人群在服用以后可能會(huì)讓身體里面的寒氣變得更嚴(yán)重，這樣會(huì)對(duì)人的腸胃造成一定的刺激，從而導(dǎo)致體寒人群出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛等等問(wèn)題。

3、兒童。因?yàn)閮和旧淼哪c胃功能會(huì)比成年人更弱一些，而葛根粉這種寒性食物會(huì)對(duì)他們的腸胃造成刺激，從而導(dǎo)致腸胃健康受到影響，出現(xiàn)孩子拉肚子情況。

4、所以，這兩類人群在服用它的時(shí)候建議隔兩三天服用一次就行，這樣既能夠保證不會(huì)被寒性所傷，也能夠保證獲得葛根粉的影響。