1、保護眼睛:黑枸杞對人類的眼睛有出色保護作用,平時人們可以堅持用黑枸杞泡水喝,它不但能預(yù)防視力下降,還能減少青少年假性近視出現(xiàn),另外中老年人群多用黑枸杞泡水喝,還能預(yù)防眼花,眼底出血以及白內(nèi)障和干眼病等多種眼病發(fā)生。
2、延緩衰老延年益壽:黑枸杞中含有大量的花青素和枸杞多糖,還含有多種對人體有益的維生素與氨基酸,這些物質(zhì)都能滋養(yǎng)身體,提高人體組織細(xì)胞活性,經(jīng)常食用能延緩衰老也能延年益壽。另外它含有的花色甙也是一種天然抗衰老成分,能幫人們留住青春,讓身體保持一種年輕的狀態(tài)。
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)預(yù)防失眠:黑枸杞中花青素的含量特別高,這種物質(zhì)可以直接深入大腦,能提高腦細(xì)胞活性,也能保護人類神經(jīng)元不被自由基傷害,它具有超強的抗氧化和抗過敏作用,平時食用以后可以提高神經(jīng)功能,預(yù)防失眠以及神經(jīng)衰弱,也能讓人們的思維更活躍,應(yīng)激反應(yīng)能力明顯提高。
4、補腎益精:黑枸杞不但能延緩衰老,還能補腎益精,它能提高人類的腎功能,可以緩解腎虛,而它含有的花青素則能清理身體內(nèi)的自由基,減少它們對人類腎臟的傷害,平時常食用可以預(yù)防腎虛以及腰膝無力。另外黑枸杞中的花青素和微量元素硒還能防止細(xì)癌變,也能抑制癌細(xì)胞再生,對現(xiàn)在人類高發(fā)的癌癥有很明顯的預(yù)防作用。