1、鈣片不是晚上不能吃，而是最好不要在晚上吃。
2、雖然我們都知道晚上喝牛奶能是能夠使我們的鈣質(zhì)得到最好的吸收，而且能夠有助于我們睡眠，但是鈣片最好不要晚上吃。
3、也不是因?yàn)橥砩铣遭}片吸收不好，而是因?yàn)殁}片比較容易上火，如果我們晚上吃的話。本來晚上運(yùn)動(dòng)就比較少，再吃比較容易上火的，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)火氣旺盛，容易爆痘。
1、鈣片不是晚上不能吃，而是最好不要在晚上吃。
2、雖然我們都知道晚上喝牛奶能是能夠使我們的鈣質(zhì)得到最好的吸收，而且能夠有助于我們睡眠，但是鈣片最好不要晚上吃。
3、也不是因?yàn)橥砩铣遭}片吸收不好，而是因?yàn)殁}片比較容易上火，如果我們晚上吃的話。本來晚上運(yùn)動(dòng)就比較少，再吃比較容易上火的，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)火氣旺盛，容易爆痘。