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糖尿病窩窩頭做法 糖尿病人怎樣蒸窩頭好吃

1、原料:黃豆粉150克(黃豆粉是自己做的就是炒黃豆磨成粉)面粉200克、玉米粉300克酵母5克。

2、做法:

(1)原料混合均勻。

(2)發(fā)酵8個小時。

(3)面團(tuán)均勻分成20份搓成團(tuán)。

(4)小圓球搓成圓柱形,中指插進(jìn)面團(tuán)里捏成窩窩頭的樣子。

(5)窩窩頭靜止30分鐘。

(6)冷水上鍋蒸20分鐘。

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