1、產婦要休息好，產婦的狀態也會影響胎兒的狀態，所以孕婦要注意足夠的休息和心情放松、愉悅。
2、活動幅度要適度。孕婦鍛煉可以散步，活動幅度和強度都要適中，不要過大。
3、不要頻繁的摸肚子，摸肚子時胎兒能感覺到，會”回應“準媽媽或準爸爸，胎動的強度和次數就會增加，從而也增加臍帶繞頸的幾率。
4、準媽媽睡姿應該采取左側臥位，左側臥位會減少對腔動脈的壓迫，增加對胎寶寶的供血量，胎兒在準媽媽的肚子里就會更安逸，也會活動量減少。
1、產婦要休息好，產婦的狀態也會影響胎兒的狀態，所以孕婦要注意足夠的休息和心情放松、愉悅。
2、活動幅度要適度。孕婦鍛煉可以散步，活動幅度和強度都要適中，不要過大。
3、不要頻繁的摸肚子，摸肚子時胎兒能感覺到，會”回應“準媽媽或準爸爸，胎動的強度和次數就會增加，從而也增加臍帶繞頸的幾率。
4、準媽媽睡姿應該采取左側臥位，左側臥位會減少對腔動脈的壓迫，增加對胎寶寶的供血量，胎兒在準媽媽的肚子里就會更安逸，也會活動量減少。