晚上睡覺打鼾怎么辦 可以怎么預防呢？ 3055 2025-11-20 1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2、應該避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3、對于肥胖者，要積極減肥，通過加強運動減輕體重。 晚上睡覺 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0