1、多運(yùn)動(dòng)

2、清潔面部

3、保養(yǎng)毛孔

4、做好防曬

5、飲食要清淡

多運(yùn)動(dòng)；首先，我們應(yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一定要留意我們身體的健康狀況。做很多的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得咱們身體的毛孔張開(kāi)，通過(guò)讓皮膚不斷流汗的過(guò)程中，來(lái)疏通緩解毛孔堵塞的現(xiàn)象。

清潔面部；清潔面部是每天護(hù)膚前必做的功課。早晚都應(yīng)該用潔面乳或洗面奶潔面，將皮膚表層的油和粘附的灰塵都清理干凈。要注意的的是，洗臉的水溫度不宜過(guò)高，之比手掌的溫度略高出5度即可，可以在40度左右。太熱會(huì)容易讓毛孔變得粗糙，增生細(xì)紋，太冷的話毛孔打不開(kāi)，清潔效果就沒(méi)那么好了。

保養(yǎng)毛孔；每天我們?cè)谇鍧嵧昝娌恐螅煤?jiǎn)單的爽膚水和乳液潤(rùn)澤面部即可，不要涂改過(guò)多的藥膏，亦或是油脂過(guò)多的護(hù)膚品，因?yàn)檫@樣反而會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，讓皮膚毛孔無(wú)法在晚上自由的呼吸。

做好防曬；陽(yáng)光中有強(qiáng)烈的紫外線照射，皮膚一旦經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈直射，在青春痘傷口處就很容易形成色斑，即使是青春痘傷口消失了，仍舊會(huì)留下黑色的斑點(diǎn)，如果痘痘問(wèn)題嚴(yán)重，建議配合禾寶蒲公英系列盡快消除痘痘，以免在毛孔中形成黑斑。

飲食要清淡；在飲食上一定要保持清淡，日常中也要注意休息，要保持充足的精力，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，多飲熱水，以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，才不容易造成毛孔堵塞。