一般的人的血壓會出現明顯上升和下降的情況，也會有增長，不過我生活中經常會出現低壓高的現象，今天就來給大家介紹一下如果低壓高要怎么辦。

第一：低壓高相對來說還不是很嚴重，只是輕微的頭暈，我們建議患者多吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道。

第二：還有的就是建議大家多吃各種五谷雜糧，不挑食，不吃過多的零食，或者快餐等，每種食物所含的營養物質或者微量元素對人體的生長都相當重要，所以要注意平時的飲食習慣。

第三：希望大家保持量好的心態和積極的健康防御工作，在病情較復雜的情況下，應該到醫院做相應的檢查和聽卻醫生的建議和必要的治療。

注意事項

大家也不需要有過多的心理負擔，一般如果低壓高，通過生活上的一些調理就可以很快地恢復了。