1、如果我們的口臭是因為吃了某些食物，比如說蒜頭，咖喱，洋蔥等食物。我們可以通過口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口氣。

2、如果是因為口腔衛生沒做好導致的口氣，我們可以飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里面的肉屑，菜渣，清理牙縫的污垢，早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。

3、如果我們是因為某些疾病導致的口臭，我們應該積極就醫。積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。

4、如果是口腔局部病變導致的口臭，比如說腺窩導致的口臭，我們可以請口腔醫生治療，將局部的炎癥和病灶消除。

5、如果是上火導致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫熱的食物，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火。