1、鹽水漱口

2、早睡早起

3、清淡飲食

4、蜂蜜涂抹

5、西瓜霜噴涂

6、口服藥片

7、醫院就診

鹽水漱口每天早上和睡前，分別用沖泡淡鹽水漱口可以有效治療舌頭潰瘍。小貼士：鹽水沖泡不宜太咸

早睡早起每天早睡早起，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。

清淡飲食戒煙戒酒，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿卜等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火。

蜂蜜涂抹用筷子蘸少許蜂蜜涂于舌頭潰瘍處，靜含5分鐘后吞咽，早中晚各1次，效果佳。小貼士：如果用新西蘭蜂膠涂抹則效果更佳

西瓜霜噴去藥店買西瓜霜，每天早中晚三次噴涂舌頭患處。如果想好的更快一點，可以選用中藥口瘡消，用了就不疼，愈合快。

口服藥片去藥店配點維C和維B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。

醫院就診如果舌頭潰瘍嚴重，還是建議去醫院就診，以免耽誤病情。