1、多喝水

2、多休息

3、去逛街

4、去述說

5、去唱歌

6、吃美食

多喝水，當(dāng)我們感到心煩時(shí)，每天注意多喝幾杯溫開水，水里什么都不用放，只要是溫的開水就好；

多休息，每天有很多事情都會(huì)導(dǎo)致我們感到心煩，這個(gè)時(shí)候，我們要多休息，讓我們的睡眠保持充足；

去逛街，心煩的時(shí)候，我們的情緒會(huì)很亂，這個(gè)時(shí)候，我們就去逛逛街，呼吸下外面的新鮮空氣；

去述說，心煩的時(shí)候，不要情緒藏在心里，去找一個(gè)我們比較信任的人，和對方述說一下我們的感受；

去唱歌，心煩的時(shí)候，我們就去唱歌，約上我們的好朋友，去ktv里，點(diǎn)幾首我們喜歡的歌，盡情的歡唱；

吃美食，心煩時(shí)會(huì)讓我們的胃也跟著在消耗能量，這個(gè)時(shí)候我們就去吃美食，吃美食會(huì)讓我們心情轉(zhuǎn)變；