1、早睡早起
2、鍛煉身體
3、不要在太熱、高溫環境下長待
4、心情舒暢
早睡早起，養成早睡的好習慣，不要熬夜看電影或者做其他事情。
鍛煉身體，去跑步，做俯臥撐，做仰臥起坐等等。身體好了才是本錢，什么病預防都離不開身體鍛煉。下附上有氧運動
不要在太熱、高溫環境下長待，如果在高溫情況下，暫時不要有風吹到身體
心情舒暢，保持心情舒暢是一個重要的事，心情舒暢，免疫力也不降，氣質也好，不要整天抱怨。
1、早睡早起
2、鍛煉身體
3、不要在太熱、高溫環境下長待
4、心情舒暢
早睡早起，養成早睡的好習慣，不要熬夜看電影或者做其他事情。
鍛煉身體，去跑步，做俯臥撐，做仰臥起坐等等。身體好了才是本錢，什么病預防都離不開身體鍛煉。下附上有氧運動
不要在太熱、高溫環境下長待，如果在高溫情況下，暫時不要有風吹到身體
心情舒暢，保持心情舒暢是一個重要的事，心情舒暢，免疫力也不降，氣質也好，不要整天抱怨。