1、不要去抓
2、不要熱敷
3、注意飲食
4、調養生息
不要去抓：瘙癢不要用手去抓，不但不能止癢，會越抓越癢，對局部抓癢時溫度會提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
不要熱敷：一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
注意飲食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃；多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果；多吃堿性食物。
調養生息：注意休息，減輕壓力，勿過疲累，適度運動。
1、不要去抓
2、不要熱敷
3、注意飲食
4、調養生息
不要去抓：瘙癢不要用手去抓，不但不能止癢，會越抓越癢，對局部抓癢時溫度會提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
不要熱敷：一旦癢就用熱敷是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原。
注意飲食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃；多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果；多吃堿性食物。
調養生息：注意休息，減輕壓力，勿過疲累，適度運動。