1、不要居住潮濕不透氣的房屋

2、少吃魚肉、雞肉、牛奶等富含有高蛋白的食物

3、春秋兩季，少去有花粉的地方，出門在外戴口罩

4、勤洗澡，保持皮膚干凈，多修剪指甲

5、保持良好的心情，不發(fā)怒

6、加強(qiáng)體育鍛煉，增加免疫力

7、少吃辛辣的食物

8、穿得衣服不要太多

不要居住潮濕不透氣的房屋。房間太過潮濕，不通風(fēng)，夜間睡眠不足，加上天氣太過炎熱，體內(nèi)濕氣太重，容易引發(fā)蕁麻疹。

少吃魚肉、雞肉、牛奶等富含有高蛋白的食物。海鮮食物會引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢，所以避免過敏源很重要。

春秋兩季，少去有花粉的地方，出門在外戴口罩。花粉、塵土太多，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚過敏。

勤洗澡，保持皮膚干凈，多修剪指甲。有劃痕險蕁麻疹的朋友們，即使皮膚瘙癢，也避免用手抓，

保持良好的心情，不發(fā)怒。心情愉悅，整個人就會很精神。長期工作壓力太大，很容易導(dǎo)致免疫力低下，誘發(fā)一些過敏性問題。

加強(qiáng)體育鍛煉，增加免疫力。每天可堅持喝維生素C片，避免接觸過敏源。當(dāng)人的免疫系統(tǒng)太弱，容易感冒，也容易皮膚過敏，別人吃了蝦條可能沒什么事情，你不怎么鍛煉身體，可能皮膚就出現(xiàn)了問題。

少吃辛辣的食物，有輕微蕁麻疹問題的朋友們，可配合涂抹防治蕁麻疹的藥膏。加強(qiáng)自身的免疫系統(tǒng)。也可找專業(yè)的醫(yī)生診治。

穿得衣服不要太多，一冷一熱很容易刺激皮膚，導(dǎo)致蕁麻疹問題。平時要多喝熱水，要注意防風(fēng)。對于有蕁麻疹問題的朋友們來說，不要隨意的吃些垃圾食品。