1、在搜索引擎上搜索“前程無憂”，然后在搜索結果中點擊進入前程無憂官網。

2、來到前程無憂首頁，在登陸窗口，輸入自己前程無憂的賬號和登陸密碼，然后點擊“登陸”。

3、來到個人中心頁面，再點擊上面主菜單中的“我的簡歷”。

4、來到簡歷管理頁面，再直接點擊自己的簡歷名稱。

5、來到個人主頁的編寫和修改窗口，再點擊左側列表中的“預覽”菜單。

6、這樣就可以看到個人簡歷的預覽效果，再點擊右上角的“導出”菜單。

7、接著會彈出啦一個相應的窗口，可以在里面選擇相應的導出格式，比如：word格式的，直接選擇從頁面下載，再點擊“確定”按鈕。

8、然后可以看到新建的下載任務，選擇存放的路徑之后，再點擊下面的“下載”按鈕即可。