1、多喝水

2、多休息

3、泡溫水澡

4、治療炎癥

5、吃退燒藥或打退燒針

6、血常規檢查

多喝水：發燒時一定要注意多喝水，多喝水可以多排尿，這樣體內的病毒就可以更多更快地被排出去，發燒時去醫院，醫生也是會囑咐多喝水的。

多休息：發燒時最好是能夠臥床休息，休息好了，身體的自我修復能力也會比較好，這樣就比較容易退燒。

泡溫水澡：泡溫水澡可以讓皮膚溫度下降1℃左右，能讓人感覺舒服一些，而且洗溫水澡也可以在一定程度上改善心情。

治療炎癥：很多時候發燒是因為身體發生炎癥引起的，這種情況下想要盡快退燒的話就需要及時對炎癥進行治療，需要吃消炎藥。

吃退燒藥或打退燒針：如果發燒的時候溫度超出38.5℃的話，就要適當吃點退燒藥了，當然也可以考慮打退燒針，退燒效果會更快。

血常規檢查：如果高燒持續不退，或者是反復發高燒，需及時就醫，可能需要進行血常規檢查，以確定原因，對癥治療。