1、不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
2、作息規律，多喝水。
3、坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內正常排毒，保持排便通暢，多運動。
4、選用針對性的祛痘控油清痘凈顏產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜，在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下，再決定購買。
5、可以吃一些vb或者ve能夠很好的修護受損的肌膚哦。
1、不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。
2、作息規律，多喝水。
3、坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內正常排毒，保持排便通暢，多運動。
4、選用針對性的祛痘控油清痘凈顏產品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護膚品都還比較適宜，在選擇的時候我們可以先用體驗裝試用下，再決定購買。
5、可以吃一些vb或者ve能夠很好的修護受損的肌膚哦。