1、跑步

2、騎單車

3、沙灘游玩

4、登山

5、唱歌

6、游泳

跑步。離婚后想要調(diào)整心態(tài)的話，我們可以選擇去長跑，長跑后，我們的身體就會感覺到勞累，那樣是一種很好的發(fā)泄方式，從而讓我們的心情可以好很多很多，這樣我們就可以調(diào)整我們的心態(tài)了。

騎單車。還可以選擇去騎單車來調(diào)整我們的心態(tài)，這個(gè)也是很好的一種方法，在騎單車的時(shí)候，我們的身體在不斷的運(yùn)動，從而讓我們不會去思考離婚的事情，也就讓我們的心態(tài)調(diào)整過來了。

沙灘游玩。還可以叫上幾個(gè)姐妹一起去沙灘游玩，這也是很好的一個(gè)方法，在沙灘游玩的話，可以讓我們變得很開心，這樣也就不會覺得悲傷了，從而也就可以調(diào)整我們的心態(tài)了。

登山。還可以選擇自己一個(gè)人或者叫上一群朋友去登山游玩，這樣也是可以調(diào)整我們的心態(tài)的，在登山的時(shí)候，我們需要進(jìn)行必要的物品攜帶，之后就可以去登山了，登山也是可以很好的幫助我們調(diào)整心態(tài)的。

唱歌。還可以約幾個(gè)朋友一起去唱歌，這也是個(gè)很好的調(diào)整心態(tài)的方法，在唱歌的時(shí)候，我們會得到充分的發(fā)泄，從而讓我們內(nèi)心不再那么悲傷，唱的歌要是歡快的，這個(gè)我們是需要注意的。

游泳。還可以通過游泳來調(diào)整我們的心態(tài)，這個(gè)也是個(gè)很好的辦法，一個(gè)人游泳或者找一群朋友一起游泳都是很不錯(cuò)的，游泳消耗體力是比較多的，可以很好的讓我們淡忘那些煩惱。