1、注意個人衛生

2、可以采用冰塊冷敷的辦法

3、化膿性感染

4、出現牙齦腫痛時

5、長智齒導致牙齦腫痛的話

注意個人衛生，勤清洗口腔，因為智齒是在最后面所以清潔起來很不方便。可以選擇使用漱口水或者用溫開水加鹽的辦法漱口，用溫開水加鹽的辦法漱口是止痛效果最快的，因為鹽本身具有殺菌消炎的功效。

可以采用冰塊冷敷的辦法，將冰塊切成小快的，然后把冰塊放在發炎部位對于止痛還是很有效果的，如果受不了冰塊的刺激可以選擇吧冰塊放在發炎的牙齒外面，貼著臉部冷敷，等適應之后就可以吧冰塊放入里面了。

化膿性感染在不對藥物過敏或有不適的情況下可服用甲硝唑片和羅紅霉素分散片，之類的消炎藥，不過一般前兩天是感覺不到什么效果的。

出現牙齦腫痛時，應該少吃熱氣食物，否則會導致更為嚴重的牙齦腫痛。飲食方面應該以清淡為主，多喝水。牙齦腫痛的局部位置，千萬不要經常用手去撫摸或者揉，這樣很容易把這個腫痛位置擴散。

長智齒導致牙齦腫痛的話，期間千萬不要吃辛辣的食品，特別是不要吃火鍋等辣味超刺激的東西;也不要吃一些容易上火的水果或者零食。