1、多吃含維C的果蔬，多喝水，生活要有規律早睡早起。

2、皮膚干性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚。

3、夏季避光日曬，適當使用防曬霜。

4、放松心情，保證充足的休息時間和質量。不要睡懶覺，很多女孩子喜歡睡懶覺，早飯也不吃，其實這不是一個好習慣，更不是在放松身體，應該每天在10點鐘必須睡覺，早點最晚不要睡過8點半，空腹喝點白開水，早餐一定要吃，不管多少都要吃點，這樣才有益健康。

5、要養成良好的生活習慣，多鍛煉，杜絕濃妝，注意防曬。