1、要多吃飯

2、要多運動

3、要多喝開水

4、及時吃藥

5、要檢查，測量體溫

要多吃飯 吃飯能增強人體抵抗力，因此，在這個時候患者一定要多吃飯，給身體提供足夠的能量，抵抗力才能恢復，從而可以加快感冒恢復，降低發燒。

要多運動 如果你感冒了，那么多多運動出出汗是非常有幫助的，等出汗后喝一碗姜湯，見汗就可退燒，絕對有效。

要多喝開水 補充水分，讓身體出汗，好得快，注意，不要吃熱氣大的食物，多穿點衣服。

及時吃藥 如果您感冒發燒一直不好，您可以吃一些退燒的藥物，幫助您減輕感冒癥狀，但一定要在醫生的叮囑下服用藥物，切不可亂用藥物，以免導致并且加重。

要檢查，測量體溫 正確使用溫度計測量，如果體溫一直是38度以上，還是無法降下來，建議去醫院檢查治療。祝你健康！