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高考倒計時該怎么調節(jié)學習狀態(tài)

1、把控答題速度

2、保證良好心態(tài)

3、合理安排時間

4、懂得取舍

5、合理搭配飲食

6、考試工具的準備

把控答題速度:首先,在高考倒計時期間,要反復練習,掌握好時間,保證充足的效率,這樣在正式考試中就能發(fā)揮正常了。

保證良好心態(tài):考試前期,要調節(jié)好自己的心態(tài),給自我心理暗示,讓心情保持愉快,比如做題累了可以聽幾首音樂,懂得適當的放松。

合理安排時間:在奮戰(zhàn)的最后關頭,千萬不能再每天熬夜,影響白天的精神和學習效率,最好保證7個小時充足的休息時間。

懂得取舍:考試前期,必然還是會有無法掌握無法攻克的一些難題,不用花太多時間糾結于此,多花時間背熟那些難度不大的送分題,更加實際。

合理搭配飲食:到關鍵的那幾周,身體絕對不能出現不適的狀況,影響考試的發(fā)揮,既不能吃過多的營養(yǎng)品,也不能亂吃東西。

考試工具的準備:到考試前幾天,檢查自己的考試工具是否齊全?是否合適?證件是否準備充分,并且準備好一個考試自封袋,拿著方便。

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