1、對自己準確定位，知道知己的優缺點。不盲目設定目標，給自己創造寬松自然的考前氛圍，用平常心對待即將來臨的高考。相信自己平時的努力一定能得到好的回報。
2、規律的作息時間和合理的飲食習慣。每天保證有7個左右時間的休息，和飲食習慣不要在考前改變太多，適量多吃蛋白質高的食物。
3、經常對自己進行心理暗示。好的心理暗示作用巨大，只要你時刻提醒自己，你一定能克服心理障礙，發揮最好的考試狀態。
4、集中經歷和精神。把多余的事項放一邊，全身心投入考前復習工作。不要太多劇烈的活動，適當靜坐，能讓你更加清醒，也能讓你的頭腦更加靈活