性愛姿勢是指伴侶在進行性行為時的姿勢。性交姿勢五花八門，姿勢只是輔助增加夫妻性生活中的樂趣，夫妻精神的交流最重要。漸進式延時訓練法，可以延長性交時間。

1,貓鼠同家 男性仰臥并把雙腿伸直，女性躺在男性的身上，男性由下面把陰莖插入。然后，經過調整，最后男性要伏在女性身下，由背后進行攻玉門。

2,羊上樹 女性站立，男性站在女性前面，用一只手托住女性的臀并將女性一條腿抬高，插入。

3,吟猿抱樹 男性站立，女性把腿張開，男性由一只手托著女性的臀部，插入。

4,玄瞑鵬翥 女性仰臥，男性用左右手分別支撐著女性的兩條腿，然后，把手繞到下面抑住女性的腰，這樣插得深。

5,丹穴鳳游 女的仰臥，男的跪在女的面前，雙手在床上支撐身體，插入丹穴中，這種方法可以說非常棒。

6,山羊對樹 男性盤腿而坐，女性背著男性坐在他身上同時，女性要低著頭看著xx一點點進入丹穴。男性用雙手抱住女性的腰，讓運動加速進行。

7,昆雞臨場 男性跪在床上，女性坐在男性的懷里，接受xx的插入。

8,玄蟬附 女的俯臥并伸直腰，男的曲膝跪在女性的雙腿間，雙手抱住女性的頸部，由后面將xx插進。

9,白虎騰 女性趴著，男跪在女性的后面，用雙手抱著女性的腰。

10,驟騁足 女的側臥，男的側臥，用左手抱住女性的頸部，用右手扶著她的腳，插入。

11,野馬躍 女的仰臥，男的把女的腿放在肩上進行深深的插入。

12,海鷗翔 女的仰臥在床上，男的站在床邊抬著女性的腿，將xx插入玉門。

13,鳳將雛 胖女人可以把小男人放在中間交接，這個姿勢好像鳳凰抱著鳳凰一樣。

14,臨壇竹 男女其中一個仰臥，一人俯臥在對方身上，仰臥的人雙腿要提高，俯臥的人要騎在上面，雙方的性器相對。

15,偃蓋松 女的仰臥，雙腿交錯夾住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的則用雙手纏住男的頸部牢牢插入。

16,背飛鳧 男的仰臥，雙腿伸直。女的背對男的跨坐，女的腳必須著床，低下來握住xx，把它送入丹穴中。

17,空翻蝶 男的仰臥，雙腿伸直。女的面向男的，騎在男的身上，一腳放下，一腳抬高，迎接陽峰進入玉門之中。

18,鴛鴦合 女的仰臥，男的在女方的側面，兩腳都要抬高。此時，女性其中一腳放在男的腿上，男的單膝跪立。

19,翡翠交 女的仰臥，把腳抬高，男的在女的雙腿中間，把腳張開跪著，用雙手抱著女性的腰部，把玉莖插入。

20,燕同心 女的仰臥，雙腿伸直，男性伏在女的身上，用雙手抱住女性的頸。女的要雙手抱住男性的腰，以這種姿勢，把玉莖插入丹穴。

21,魚比目 男女面對面仰臥，女性將上面的腿置于男性身上，然后親吻，男的將雙腿伸直，用手抬著女性的大腿，把xx插入。

22,蠶纏 女性仰臥，雙手抱住男性的頸部。男的同樣的俯下，或手入在女性的頸部，跪在女性的大腿中間，把xx插入。

23,龍宛轉 女的仰臥，雙腿彎曲，男的跪在女的大腿中間，用左手按住女的雙腿，讓雙腿碰到乳房，用右手把xx插入玉門。