月子里可以泡澡嗎?在中國的傳統(tǒng)習(xí)俗里，月子里不能洗頭，不能洗澡。母嬰專家指出，月子里姜汁泡澡益健康。在這里，小編推薦月子里的新媽媽們可以嘗試一下姜汁泡澡，不僅能使產(chǎn)后身體保持清潔衛(wèi)生，且能驅(qū)除寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)。

月子里姜汁泡澡益健康 姜性溫?zé)幔越菰杩梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)末梢血管，能幫助分解、燃燒脂肪，燃燒脂肪消耗熱量之后會(huì)愛汗、排汗，讓身體覺得溫暖，同時(shí)還可以驅(qū)除新媽媽體內(nèi)的寒氣，一舉多得。

姜汁泡澡方法 買大塊的生姜，越是老姜效果越好，切片放入接滿水的鍋中，熬燉成汁。取30rIll(大約半碗水的量)倒入泡澡浴缸中，洗澡水溫在38～40℃為宜。姜汁泡澡不宜太久，以15～20分鐘為宜，浴后用干毛巾拭干，避免著涼。在姜汁泡澡的時(shí)候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動(dòng)作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚積的部位，可以讓效果更為顯著。

注意事項(xiàng)

需要提醒的是，患有干癬、異位性皮膚炎、蕁麻疹、發(fā)炎、有傷口、紅斑性狼瘡等疾病的新媽媽不能使用這個(gè)方法，并且，由于泡澡時(shí)血管急速擴(kuò)張，起身后可能氣溫較低，血管會(huì)收縮，所以高低血壓患者、剛吃飽的情況下也不建議用生姜泡澡。